Perfekt für Kinder ab drei Jahren,

um selbstbewusster und disziplinierter zu werden, sowie körperlich fit zu machen.

Die Kinder lernen im Unterricht Fähigkeiten wie Selbstverteidigung, Respekt und Konzentration, sowie sich zu einemstarken und selbstbewussten

Kind zu entwickeln.

KIDS DEFENSE

Setze deine Fähigkeiten auf ein neues Level. Dich erwarten actiongeladene Workouts , sowie spannende Techniken undjeder Menge Spaß.

Lerne dich selbst zu verteidigen, deine Fitness zu steigern und dein Selbstbewusstsein zu stärken - alles in einer coolen Atmosphäre.

TEENS DEFENSE

,,Me-Time" für Erwachsene.

Entfliehe dem Alltag und nimm dir

Zeit für dich.

Steigere dein Wohlbefinden,

deine Fitness, deine Konzentration.

Baue Stress ab und Muskeln auf.

Ein effektives und intensives

Ganzkörper - Workout, das Ausdauer und Kraft steigert, jede Menge Spaß macht und dich ordentlich ins Schwitzen bringt.

Von schnellen Kicks, über kräftige Punches, bis hin zu energiegeladenen Kombos.

TRAIN HARD - HAVE FUN