Perfekt für Kinder ab drei Jahren,

um selbstbewusster und disziplinierter zu werden, sowie körperlich fit zu machen.

Die Kinder lernen im Unterricht Fähigkeiten

wie Selbstverteidigung, Respekt

und Konzentration, sowie sich zu einem

starken und selbstbewussten

Kind zu entwickeln.

KIDS DEFENSE

Setze deine Fähigkeiten auf ein neues Level.

Dich erwarten actiongeladene Workouts , sowie spannende Techniken und

jeder Menge Spaß.

Lerne dich selbst zu verteidigen, deine Fitness zu steigern und dein Selbstbewusstsein zu stärken - alles in einer coolen Atmosphäre.

TEENS DEFENSE

Ein effektives und intensives

Ganzkörper - Workout, das Ausdauer und Kraft steigert, jede Menge Spaß macht und dich ordentlich ins Schwitzen bringt.

Von schnellen Kicks über kräftige Punches bis hin zu energiegeladenen Kombos.

TRAIN HARD - HAVE FUN